在你心目中，伟大的艺术家都有哪些特点呢？抑郁、偏执、自大疯狂，好像每个艺术家身上多多少少都有点怪癖，我们甚至会有刻板印象的“艺术家气质”，在电影《霸王别姬》中有一句话形容程蝶衣：不疯魔，不成活。为艺术献祭自己的生命，似乎是伟大艺术家们毕生所求。 精神疾病与艺术似乎有着很深的渊源。尼采将艺术家定义为“患病的动物。”如他所言，历史上患有精神疾病的艺术家不胜枚举。 

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夜幕之下，璀璨如星 梵高无疑是一众精神病患中在艺术上造诣非常高的一位，也被作为精神疾病艺术家的代表。他的很多代表作都创作于被证实患病之后。他曾在写给弟弟的信中坦承自己患有严重抑郁。“对自己的状况非常失望，我没法做想做的事，现在的情形就像一个茫然无助者孤苦无奈地躺在暗黑的井口”。对梵高来说，艺术应该是他对抗抑郁躁狂的重要途径，虽然最终以失败告终，但不可否认的是，艺术和音乐可以帮助人们缓解痛苦，治疗心理障碍。

金凯瑞，“喜剧之王”、美国版的“周星驰”，他在电影《变相怪杰》、《楚门的世界》中，不仅让观众们记住了这张脸，更让他成为，喜剧影史上不可多得的天才。自从女友缠上官司吞药自尽，他便很少参与喜剧拍摄，甚至在公开场合也鲜有露面，饱受抑郁症折磨者。“活在当下，活在现在。因为现在就是全部。要像一个孩子一样享受现在，要做真实的自己。如果你没有活在当下，你就会陷入对不确定未来的期许中。”于是，他像个孩子似得重拾画笔，用绘画来释放自己的情绪，体察内心，活在当下。在药物与艺术的伴随下，逐渐摆脱抑郁的困苦。 

美国青年摄影师Edward Honaker在19岁时被诊断为抑郁症，在了解到自己抑郁的原因后，促使他开始将他的情绪转换成实体，这一系列的照片就是他忧伤情绪的实体化。他拍了一组以黑白色调为主的作品，画面明暗对比十分强烈，而且镜头中人物或潜入水中、躲进帘幕家具之后遮挡自己、或是通过马赛克、剪切等后期处理让面部呈现模糊或者空白状，图像清晰却不见面部，以表现低落中的无助挣扎。之所以选择摄影缓解抑郁，因为“虽然在忧郁沮丧的当下，你很难感受到其它情绪，但我认为艺术语言是有办法打动人的。”除摄影外，Edward Honaker还通过滑板、养狗、健身等生活日常，对抗抑郁。

“艺术”可以说是精神疾病患者的最佳治疗良药，虽不能完全治愈病情，但却是非常好的“止痛药”。因此有研究者提出可以对精神疾病患者进行“艺术治疗”，这在国外不仅成功施行，还作为一门学科被大力推广。

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什么是艺术治疗？艺术治疗是被默认为以绘画为主的治疗方式。它和舞动治疗，戏剧治疗归类在表达性艺术治疗的范畴里。

艺术治疗起源于美国，艺术治疗学科的始祖是一位美国心理学家、教育家，艺术家，他叫Margaret Naumburg，她说：“人们自由的艺术表达是一种符号意义上的语言，为心理治疗提供了更多可供分析的信息。”
   正如她所说，不是每个人都能详细、深入地表达困扰自己的问题。艺术治疗便能提供非语言的表达和沟通机会，弥补了以语言沟通为核心的心理治疗的不足。 

艺术治疗能够帮助的人甚多，包括儿童、特殊儿童、青少年、成年人、精神病患者、癌症病患者、临终关怀者或者丧亲者。 比如在医院，艺术治疗师给身患癌症的孩子进行艺术治疗，舒缓他们对死亡的恐惧，完成他们最后的愿望。
 

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为什么艺术治疗具有疗愈性？目前针对艺术疗愈性的「作用原理」主要有两种观点：

1、 创造的过程具有修复能力 

创造，会带来满足感，情感释放和改变人们的负面想法。比如，使用陶土、色粉、颜料本身就有舒缓作用。创造的过程会提高大脑的血清素等级，这种物质可以抗击抑郁，触发“放松反应”，降低心率和呼吸频率，进而舒缓压力。  

2、 艺术作品具有象征意义

相比于创作过程，咨询师更加关注作品本身，因为作品是有情绪的表现，比如：喜悦、矛盾、冲突。咨询师和来访者一起探索完成的作品，在沟通中探索情绪的变化或者心理状况。
   治疗师用创造性的表达方式，让来访者通过非口语的表达及艺术创作的经验，去探索个人的问题及潜能，从而使来访者提高自尊心，进行内心力量建设，并提高跟外界相处的技能。
   在美国艺术治疗协会网站上，一位抑郁症者自述经常听到有人在他耳边低语，在接受艺术治疗后，他开始用艺术创作来探索和修复之前的内心创伤部分，开始与这些“声音”建立对话，逐渐变得外向自信。“我正在努力找回那个迷失的人，一个不怕说出心里话的人，一个更加外向自信的人，一个不再害怕过去的人，一个直面痛苦并因此变得更加坚强的人”

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艺术治疗可以有效对抗哪些心理创伤？

情绪安抚 我遇到了烦心事，我得缓缓！

工作、友情、爱情，生活中大大小小的琐事，堆积起来，可能会有情绪爆发的一个瞬间。其实，这个“堆积”的过程，应该及时找到情绪的宣泄出口。舒缓的图像、雕塑、音频、影像，都可以让人释放情绪能量。

创伤干预 生活给我一记重拳，我对人类很失望…

创伤的背后，也许是人与人之间关系的碎裂—— 永远的失去某一个人、某一件物品或感情。也许是权力不对等之下被无视、侵犯、歧视：#MeToo运动，N号房事件，这些对于很多人来说不仅是令人气愤的新闻，也有可能是发生在自己或身边的经历。也许在某一个时间段，人就是需要从自我怀疑、愧疚、自责中被解救出来。
  关系修复 家庭关系出现危机

60-70 年代就开始出现通过艺术来分析、协调家庭关系的方法。家庭成员之间的沟通困难，也许来源于家族史中某个家庭成员，比如控制欲极强的父母、酗酒或成瘾的青少年。艺术疗愈是一种载体，来关注家庭成员的沟通和交往方式，相处模式。
  疾病痛苦/ 重大事件 疾病、重大灾害的创伤、时代性历史事件

对于正在经历着疫情的人、正在和疾病作斗争的人，创作可以舒缓这些变化带来的痛苦。公共卫生事件对于每一个人的影响都不一样。有人丢掉了工作，有人得做出裁员的艰难决定，有人与家人或朋友分离，更多的人对着新闻和消息止不住的担心。