本网讯 为推进健康中国建设，落实全民健身计划，传承弘扬中华优秀传统文化，丰富研究生课余文体生活，12月26日下午，机电学院研究生第一党支部组织全体党员、积极分子开展“强心健体促人格，继承文化建新功”传统体育《八段锦》学习党日活动。
“八段锦”历史悠久，流传颇广，起源于北宋，至今有八百多年的历史，属于中低强度的有氧运动。作为一套独立而完整的健身功法，整套动作刚柔相济、圆润连贯，不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等，还能改善情绪、睡眠，调理脾胃。其动作简单易行、舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。其练习能够强化身体，锻炼意志，沉淀浮躁的心理，提升个人自身修养。
“左右弯弓似射雕”“攒拳怒目固肾腰”......伴随着舒缓的背景音乐，同志们跟着支部书记的口令一起练习八段锦健身操的分解动作，并积极交流、相互指正，共同感受“八段锦”健身操的独特魅力。在一遍遍的练习中，大家努力做到形、神、气合一，身体舒展大方，动作逐步规范。大家纷纷表示身体轻盈、浑身放松，在严寒冬日打一套健身操实属是一种不错的选择。最后，支部书记分别从当代青年大学生从事健身运动的重要性、继承和弘扬中华优秀传统文化的必要性以及期末注意事项等方面对本次活动进行了总结。（图/文：房星辰、瞿浩；审核：叶少宝）
