本网讯 为加强大学生心理健康教育工作，提高疫情防控之下大学生管理情绪和舒缓压力的能力，缓解学生因校园封闭式管理产生的心理压力，环能学院积极宣传、组织动员全院学生于3月30日晚观看“毅心抗疫大学生情绪管理”直播讲座，其中大一年级学生在晚自习教室集中观看，高年级同学在宿舍自行观看。
本次讲座由国家二级心理咨询师、心理治疗师耿玉洁主讲，耿老师从疫情期间学生面临的诸多烦恼切入，引发大家的共鸣，随后又从压力和情绪的概论出发，详细介绍了情绪的特点以及在压力管理下自我状态调节的几种实用方法。最后通过弹幕实时互动，解答了大学生面临的实际问题。
通过观看本次直播讲座，同学们更深入的了解了心理健康知识，有效地提高了同学们在疫情期间情绪管理、合理释放压力、调整心理状态的能力，营造了积极乐观、健康向上的良好氛围。（作者：朱迪 徐明露；审稿：戴前宏）
